Como bajar su peso con una refrescante limonada de té verde es sencillo. Cada vez somos más conscientes de los negativos efectos sobre la salud de tener sobrepeso.
Con los siguientes ingredientes : té verde, limón, miel y canela vamos a poder realizar una deliciosa limonada de té verde , para eliminar esos kilos de más que tanto le preocupan.
Vamos a analizar los beneficios de estos 4 ingredientes para bajar su peso antes de compartir con usted la receta de como realizar una limonada de té verde.
Té verde
El té verde es un antioxidante que ayuda a quemar grasa y también mantiene alta su tasa de metabolismo .
Limón
La vitamina C ayuda al cuerpo a quemar más grasa y el limón es una de las mejores fuentes de esta vitamina. Además , contiene un componente llamado pectina , que ayuda a combatir el hambre y produce una sensación de saciedad a nuestro cuerpo.
Miel
La miel es un ingrediente que promueve la pérdida de peso. Libera el azúcar en la sangre muy lentamente en comparación con el azúcar de mesa. Esto ayuda a controlar el apetito y bajar su peso.
Canela
La canela juega un papel importante en la pérdida de peso si se combina con los ingredientes anteriores. Por sí sola no resulta efectiva para bajar su peso.
Como hacer limonada de té verde para bajar su peso
Vas a necesitar:
- 2 tazas de agua
- 1 bolsa de té verde
- 2 cucharadas de miel
- la ralladura y el jugo de 1 limón
- 1 ramita de canela
Preparación:
- Ponga 2 tazas de agua en una cacerola
- Añadir la ralladura de 1 limón
- Añadir el trozo de canela en rama al agua
- Tapar y dejar que el agua hierva
- Apagar el fuego
- Poner 1 bolsa de té verde en el agua caliente , tapar y dejar reposar durante 3 a 5 minutos
- A continuación , enfriar y tomar