Cuida tu hígado con aceite y limón

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Que nos vean bien a menudo tiene que ver con sentirse bien. Y esto es indudablemente porque , no importa cuánto cuidemos de nuestra apariencia física , si no cuidamos de nuestro interior se traducirá en un aspecto insatisfactorio.

El hígado es un órgano el cual se ve reflejado en nuestra cara y si falla en cumplir adecuadamente su función de limpiar el cuerpo y sintetizar las proteínas y nutrientes de las enzimas nos arriesgamos a sufrir enfermedades. Para purificarlo y devolverle toda su capacidad , recomendamos una bebida fácil de preparar y hecha de cosas sencillas que todos tenemos en casa.

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Ingredientes:

  • 2 Cucharadas de aceite de oliva.
  • El jugo de 1 limón.
  • Mezcle ambos ingredientes y beba con el estómago vacío todos los días durante 25 días.

 

Este remedio casero no sólo es útil para su hígado , sino que traerá beneficios a todo su cuerpo. Es el complemento ideal para aquellos hábitos que seguramente necesita cambiar y que se traducirán en un bienestar general para su salud.

La comida es el punto de partida de cualquier cambio importante que queramos hacer , y es por eso que cambiar los malos hábitos es fundamental si queremos llevar una vida más saludable. Sabemos que no es fácil , pero conociendo que provocará a una mejor calidad de vida tiene que ser la motivación que le impulse a tomar esta decisión.

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  • Bebe mucha agua. Por lo menos 2 litros al día.
  • Dejar de fumar.
  • Reduce la ingesta de alcohol , es uno de los peores enemigos del hígado.
  • Consumir alimentos ricos en fibra como granos enteros.
  • Incluye verduras de algún tipo en el almuerzo , cena y comer tres frutas al día.
  • Descartar alimentos procesados ​​de todo tipo.
  • Coma un puñado de frutas secos al día ,  son beneficiosos para el cuerpo.
  • No olvides el buen descanso. Dormir ocho horas diarias  sigue siendo lo ideal.

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