Efectos del estrés en tu cuerpo

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Los efectos del estrés pueden acabar contigo , por la mañana nos despertamos con el sonido de nuestras alarmas a todo volumen y nunca tenemos tiempo para disfrutar de la naturaleza o sentir  tranquilidad. Nuestro cerebro lucha en una carrera contra el tiempo, el trabajo, las responsabilidades y el estrés.

 

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¿Cuales son los Efectos del Estrés en el cuerpo ?

1. La principal causa es la migraña.

Todos la hemos sufrido alguna vez,  dolor  y una sensación sofocante de vértigo. Las migrañas son conocidas por ser una de las peores dolencias que podemos tener.

Migrañas y estrés van unidos, esto es porque cuando usted constantemente está estresado , los músculos se tensan y se encuentran en alerta constante. Se vuelven rígidos y tenemos una continua ansiedad ; esto provoca una gran tensión que induce el dolor cerebral y por tanto migrañas.

Para evitar este tipo de pesadilla, siempre debe recurrir a un estilo de vida libre de estrés.

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2. Causa de  diferentes problemas dermatológicos.

Usted notará que constantemente durante los períodos más intensos de su vida, su cuerpo de alguna manera parece estar fallando. Empieza a tener  brotes de acné y problemas de la piel que podrían ser por la creación de inseguridades dentro de ti mismo.

La urticaria se consideran el problema más común relacionado con el estrés. Es una forma de erupción cutánea que se forma en ciertas partes de su cuerpo. Pica y duele al mismo tiempo, por lo que es imposible de manejar. Sin embargo, por lo general con cremas de Aloe Vera  puedes aliviar las molestias.

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Estos problemas se deben a que su piel reacciona a la agonía y la presión en un determinado período. Debilitando su sistema inmunológico y siendo más propenso a algún tipo de enfermedad.

3. Causa de problemas neurológicos y  concentración.

Dormir es una de las rutinas más importantes de nuestras vidas para asegurar que nuestro cuerpo esté sano y activo. Dormir asegura su salud neurológica y aumenta la capacidad de concentración. Sin embargo, las personas que están estresados constantemente forman un síntoma llamado insomnio. El insomnio es un problema por el que la persona no es capaz de conciliar el sueño y suele dormir de 1-2 horas  por día.

Este insomnio inducido por el estrés conduce a trastornos neurológicos , que a su vez conduce a problemas de concentración.

 

En conclusión, estamos viviendo en un mundo donde nos esforzamos para una vida de lujo. Sin embargo, esta presión crea un estilo de vida lleno de estrés y malestar. Por lo tanto, la mejor manera de evitar los efectos del estrés  es centrarse en una rutina llena de calma y tranquilidad para la mente y el cuerpo.

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Comments

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