Nutrición

4 Razones Por Las Que Pelar Una Naranja En Lugar De Tomarte Su Jugo

Beber jugo de naranja  suma rápidamente calorías a tu cuerpo. En lugar de eso ,  sustitúyelo por fruta real , porque sin duda es más nutritivo para ti. Aquí hay cuatro razones por las que deberías hacerlo:  Las naranjas contienen más fibra que el jugo , una taza de jugo contiene más azúcar que una pieza de fruta , cuando bebes demasiado jugo de naranja, tu ingesta de azúcar tiende a dispararse y  recuerde, la mayoría de los jugos tienen azúcares añadidos.

 

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