Pérdida de Peso

Avena para Estar Planita y Acabar con Más de 50 Problemas de Salud

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Aunque el consumo de proteínas es sumamente importante, nuestro cuerpo también requiere de carbohidratos y grasas, estos 2 ingredientes los puedes encontrar en las hojuelas de avena. La avena también es rica en antioxidantes que ayudan a aliviar problemas de salud como la picazón, la inflamación y la presión arterial alta. Los carbohidratos lentos presentes en la avena ayudan a controlar el apetito y mantienen en orden los niveles de azúcar en la sangre.

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