Nutrición

Beneficios Ensalada de Repollo

Mira el siguiente vídeo con toda la información!

Más Información
Probablemente no lo sepas , pero el repollo o col es rico en gran número de vitaminas y minerales, y lo mejor de todo , es bajo en calorías y  en grasas , por lo que su consumo resulta ideal para el buen funcionamiento del cerebro,  la visión, perder peso y fortalecer el sistema inmune.

Tanto el repollo morado como el blanco tienen los mismos beneficios, pero el repollo morado tiene una mayor concentración de fósforo y selenio, mientras que el blanco es más rico en vitamina A y ácido fólico.

1 Comment

Leave a Comment

error: Content is protected !!