Hábitos Saludables

Como Subir de Peso Rápido y de Forma Saludable

Cuando piensas en una dieta, piensas que es solo para perder peso, pero este no es el caso. Si eres delgado y necesitas aumentar de peso, puedes hacerlo de forma natural, sin recurrir a comer kilos y kilos de comida. Lo que necesitas es una dieta balanceada y lo bueno es que tu cuerpo también te lo agradecerá. En primer lugar, debe saber que uno de los errores más comunes de los que quieren aumentar de peso es comer alimentos con alto contenido de grasas. Esto solo aumenta las grasas “malas” en el cuerpo y, al mismo tiempo, el colesterol y los triglicéridos en la sangre, lo que más adelante puede causar problemas más graves, como ataques cardíacos. Consejos para aumentar de peso saludablemente , VER VIDEO.

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