Nutrición

En 1 Semana vas a notar el cambio tomando estos desayunos nutritivos y bajos en calorías

Durante la semana, ¿gastas sólo 5 minutos en el desayuno para evitar llegar tarde a tu lugar de trabajo?Continuar

O peor aún … ¿te pierdes el desayuno? Ahora te darás cuenta que no es una buena idea. El desayuno es una comida muy importante, ya que sigue un período de ayuno de 7 a 10 horas, momento en el que dormimos. Debe ser lo suficientemente completo como para cubrir nuestras necesidades de energía durante la primera parte del día y al mismo tiempo para darnos la fuerza y la saciedad necesarias para mantenernos hasta la próxima comida que es el almuerzo. Presta atención a los siguientes desayunos nutritivos y bajos en calorías.
Mira el siguiente vídeo con toda la información!

 

 

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