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Este Ejercicio es Más Poderoso que 1000 Abdominales : Necesitas 1 Minuto al Día Durante 1 Mes

Mira el siguiente vídeo con toda la información!

 

 

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Plank es el ejercicio abdominal con el que vas a empezar a trabajar la mayoría de los músculos en un tiempo récord. Obtenga un nuevo cuerpo en solo 28 días, invirtiendo un minuto al día. El plan de entrenamiento con Plank se desarrolló para mostrar que un solo ejercicio es capaz de poner el cuerpo en forma. También puede lograrlo si lleva a cabo un plan gradual, pero intenso. Si eres un principiante, puedes pensar que es un ejercicio muy simple pero te aconsejamos que empieces a entrenar unos segundos. Ver vídeo.

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