Nuestros sentimientos, ya sean de bienestar, alegría , paz o dolor, depresión e ira, están regulados por hormonas y neurotransmisores. Los neurotransmisores son químicos cerebrales que comunican información entre el cerebro y el cuerpo. Estos componentes químicos , se puede activar haciendo modificaciones menores a nuestro estilo de vida. Aquí hay algunas maneras de aumentar la producción de estos neurotransmisores de forma natural y sin mucho esfuerzo.