Belleza

Hábitos Alimenticios para Prevenir el Envejecimiento Prematuro

El envejecimiento es inevitable, pero para algunas personas puede comenzar antes. El envejecimiento prematuro no tiene una causa específica, por lo que no es raro encontrar personas que notan sus primeras arrugas a los 20 años. Afortunadamente, si modificas tu dieta, podrías mantener una piel suave y brillante durante décadas. El envejecimiento es básicamente una enfermedad inflamatoria crónica. Si consumes alimentos que se inflaman como las grasas trans envejecerás fácilmente. El colágeno es responsable de mantener la piel elástica y sin arrugas, por lo que si comes alimentos ricos en ella te verás mejor.


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