Pérdida de Peso

La Chica Que Te Enseña a Perder 30 Kg en Un Año: Tiene un Secreto

Perder más de 30 kilos en menos de un año es el objetivo alcanzado por Mari Llewellyn ,Continuar

una joven estudiante universitaria de Filadelfia que ha revelado en Instagram sus secretos para pasar de 111 kilos a 78 y lograr un cuerpo tonificado y esbelto.

“Si he podido hacerlo , tú también puedes”, dice la joven en su cuenta de la famosa red social , para alentar a sus seguidores a seguir sus pasos.

Todo comenzó cuando Llewellyn tenía 23 años. A esta edad , la joven tocó fondo y decidió hacer un cambio radical en su vida , ahora, menos de un año después , tiene alrededor de 230.000 seguidores y ha creado su propio programa de ejercicios, llamado ‘Mari Easy Fitness’.

Como explica en Instagram, su rutina de ejercicios consiste en levantar pesas seis días a la semana y realizar 30 minutos de cardio al día. “El levantamiento de pesas es una herramienta fundamental para la pérdida de peso. Mientras haces más músculo , quemas calorías”, explica la joven.

Además de ofrecer sus servicios como capacitadora virtual , Mari Llewellyn ofrece su asesoramiento en la red social , donde explica que es mejor comenzar poco a poco. “Comencé mi viaje con solo una caminata al día y cambiando mi dieta”, dice para alentar a sus seguidores a seguir sus pasos.

Mira el siguiente vídeo con toda la información!

 

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