Nutrición

No dejes de comer Queso aunque estés a Dieta , es bueno hasta para los Ratones

Por lo general, cuando hacemos una dieta estricta, tenemos prohibido consumir queso porque contienen grandes cantidades de grasas saturadas. ¿Pero es posible perder peso y seguir comiendo nuestros quesos favoritos? Afortunadamente, la respuesta es sí, pero como siempre con moderación. Casi siempre cometemos el error de saturar muchos alimentos que ya están completos con queso, como pizzas, pastas y tortillas. Pero la clave siempre será la moderación, en una dieta balanceada, los ingredientes nunca se reducen, pero la cantidad que comemos está controlada.

 

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