Poder perder peso de forma efectiva con la vida tan estresante que se lleva hoy en día , es cuanto menos complicado. Solemos alimentarnos de forma rápida , abusando de platos pre-cocinados y abundante comida basura.
Si a todo esto , le añadimos que no practicamos ningún tipo de ejercicio físico debido a que no tenemos tiempo material para realizarlo , la consecuencia final es un aumento de peso inevitable.
Todo esto tiene solución con el reto 15 días para perder 10 kilos , es un método sencillo que puedes hacerlo en casa y da unos excelentes resultados. Podrás perder hasta 10 kilos en sólo 15 días , lo único que debes hacer es consumir jugo de limón . Sin pasar hambre , ni buscar tiempo para ir al gimnasio . ¿Te animas a probar este reto?
Reto 15-10 con jugo de limón
Este método para perder peso , consiste en una rutina de tomar jugo de limón todas las mañanas en ayunas durante 15 días. Para realizarlo correctamente sigue los pasos que a continuación detallamos.
- Día 1: Tomar el jugo de 1 limón en una taza con agua templada ( no caliente).
- Día 2: Tomar el jugo de 2 limones en 2 tazas con agua templada. Si notas un sabor demasiado fuerte puedes endulzarlo con miel.
- Día 3: Tomar el jugo de 3 limones en 3 tazas con agua templada. Añadir miel para endulzar.
- Día 4: Tomar el jugo de 4 limones en 4 tazas con agua templada. Añadir miel para endulzar.
- Día 5: Tomar el jugo de 5 limones en 5 tazas con agua templada. Añadir miel para endulzar.
- Día 6: Tomar el jugo de 6 limones en 6 tazas con agua templada. Añadir miel para endulzar.
- Día 7: Tomar el jugo de 7 limones en 7 tazas con agua templada. Añadir miel para endulzar.
- Día 8: Tomar el jugo de 6 limones en 6 tazas con agua templada. Añadir miel para endulzar.
- Día 9: Tomar el jugo de 5 limones en 5 tazas con agua templada. Añadir miel para endulzar.
- Día 10: Tomar el jugo de 4 limones en 4 tazas con agua templada. Añadir miel para endulzar.
- Día 11: Tomar el jugo de 3 limones en 3 tazas con agua templada. Añadir miel para endulzar.
- Día 12: Tomar el jugo de 2 limones en 2 tazas con agua templada. Añadir miel para endulzar.
- Día 13: Tomar el jugo de 1 limón en 6 tazas con agua templada. Añadir miel para endulzar.
- Día 14: Tomar el jugo de 3 limones en 3 tazas con agua templada. Añadir miel para endulzar.
- Día 15: Tomar el jugo de 4 limones en 4 tazas con agua templada. Añadir miel para endulzar.