Mira el siguiente vídeo con toda la información!
¿Es el huevo un alimento bueno para tu salud? ¿Qué contiene un huevo? ¿Es verdad que contiene una cantidad de colesterol que no deberíamos consumirlo a diario? Todas estas preguntas que pasan por tu cabeza sobre el huevo , tienen respuesta.
Aunque la ciencia aun tiene dudas de los beneficios y riesgos de consumir huevo, hoy sabemos lo siguiente:
– El huevo es considerado un súper alimento por la cantidad y el tipo de proteínas que posee.
– La cantidad de colesterol malo que posee no afectaría significativamente los valores de colesterol en sangre.
– Posee gran cantidad de grasas insaturadas (conocidas también como grasas buenas)
– Posee vitaminas B, D y A fundamentales para el desarrollo, el sistema inmune y hasta la vista.
– Contiene gran cantidad de antioxidantes que ayudan a controlar el sistema inflamatorio en tu organismo.
En este video te explicamos justamente eso, que contiene un huevo, cuales son sus ventajas, pero también sus inconvenientes, también te contamos las recomendaciones mas importantes a nivel mundial y cuantos huevos deberías consumir al dia.
Aunque la ciencia aun tiene dudas de los beneficios y riesgos de consumir huevo, hoy sabemos lo siguiente:
– El huevo es considerado un súper alimento por la cantidad y el tipo de proteínas que posee.
– La cantidad de colesterol malo que posee no afectaría significativamente los valores de colesterol en sangre.
– Posee gran cantidad de grasas insaturadas (conocidas también como grasas buenas)
– Posee vitaminas B, D y A fundamentales para el desarrollo, el sistema inmune y hasta la vista.
– Contiene gran cantidad de antioxidantes que ayudan a controlar el sistema inflamatorio en tu organismo.
En este video te explicamos justamente eso, que contiene un huevo, cuales son sus ventajas, pero también sus inconvenientes, también te contamos las recomendaciones mas importantes a nivel mundial y cuantos huevos deberías consumir al dia.