Actualmente, la mayoría de personas viven estresadas y llevan un estilo de vida muy agitado. Trabajo , colegio , familia y muchos otros aspectos cotidianos provocan que llevemos una vida con demasiadas preocupaciones y estrés.
Como resultado, la alimentación es inadecuada en muchos casos , terminando por comer alimentos que no son saludables , impidiendo que el cuerpo obtenga los nutrientes esenciales , lo cual provoca el agotamiento y la fatiga.
Si se siente agotado o sufres el síndrome de fatiga crónica , debes prestar atención a este artículo. Existe una solución para esta condición.
Bebida casera que te ayudará a superar la Fatiga Crónica
Como hemos comentado anteriormente , llevamos un ritmo de vida con demasiada presión y estresante por diversas razones , pero podemos luchar para superar esta condición con remedios naturales de una forma sencilla.
A continuación , queremos compartir contigo la receta de una bebida natural saludable que nos llenan de energía. Es muy nutritiva y el ingrediente natural que se utiliza es el plátano.
Después de tomarla durante un tiempo , vas a conseguir revitalizar de nuevo tu cuerpo y recuperar la energía. Contiene muchas vitaminas y minerales esenciales para el proceso de mejorar la salud en general.
Vas a necesitar los siguientes ingredientes:
- 1 Plátano maduro
- 5 Cucharadas de Avena
- 4 Fresas
- 1 Cucharada de miel de abeja orgánica
- 200 mililitros de agua
- Hielo , si lo desea
Modo de preparación y aplicación:
En primer lugar , lavar bien las fresas para eliminar cualquier resto de fertilizante. A continuación, cortarlas por la mitad.
Pelar los plátanos y añadir a una licuadora junto al resto de ingredientes.
Licuar durante 1 o 2 minutos hasta obtener una mezcla uniforme. Luego servir en un vaso (si desea puede agregar hielo) y beber de inmediato.
Esta bebida es muy sabrosa , pero también aumentan mucha la energía , el metabolismo y ayuda a perder peso. Contiene propiedades antioxidantes , fibra dietética y mejora el funcionamiento de todo el cuerpo por los nutrientes que contiene.