Aliviar el dolor de cabeza en 3 minutos

Seguro que , más de una vez has sufrido de un dolor de cabeza y no tenías cerca ninguna pastilla o cualquier calmante para aliviar el dolor. La situación puede llegar a ser bastante molesta.

Afortunadamente , hay un método probado para aliviar los dolores de cabeza , sin tener que tomar ningún medicamento , es el método de acupresión. Es un masaje que combina la reflexoterapia con la acupuntura y su eficacia viene avalada  por numerosos estudios científicos.

 

Puntos de acupresión para aliviar el dolor de cabeza

Es importante adoptar una posición cómoda y relajada. Entonces masajee con movimientos circulares y suave presión entre 30 segundos y un minuto. El dolor va a desaparecer en un período de 3 a 10 minutos.

 

Hay 5 puntos principales para eliminar los dolores de cabeza:

1. Punto de Yintang
Es exactamente  el punto situado entre las cejas , donde  el puente del extremo de la nariz pasa a la frente. Este  punto también es efectivo para aliviar la fatiga ocular.

 

2. Punto Zan zhu
Están simétricamente colocados en el borde interior de las cejas. El masaje de estos puntos también mejora la agudeza visual y alivia secreciones nasales.

 

3. Punto Ying Xiang

Situado en ambos lados de la nariz  , alineados con los ojos y justo debajo de los pómulos. Masajear no sólo alivia los dolores de cabeza, sino también calma el dolor de muelas y elimina el estrés.

 

4. Punto Tian Zhu

Se encuentra en la mitad posterior de la cabeza , entre el comienzo de la columna y las orejas. Alivia el dolor de ojos , oído y  migrañas.

 

 

5. Punto Shuai Gu

Situado  aproximadamente a dos o tres centímetros por encima de las orejas. También alivia el dolor temporal y fatiga ocular.

 

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