5 Bebidas para Quemar Grasa y Limpiar el Hígado Mientras Duermes

Perder peso puede ser difícil , especialmente cuando creemos que estamos haciendo todo correctamente y que los resultados no son visibles.

Recuerde siempre que solo una dieta sana y equilibrada y la actividad física regular lo ayudarán a perder peso. Pero a veces, incluso después de estas dos premisas indispensables es difícil avanzar y perder los kilos que nos sobran.

Pero esta no es una razón para rendirse y bajar los brazos, al contrario , deberíamos saber que durante todo el proceso de pérdida de peso es normal, que llegamos a un punto donde nos estancamos y no vemos más progreso y el peso siempre es el mismo.

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Es precisamente en este momento cuando debemos redoblar nuestros esfuerzos porque ya hemos avanzado por un camino que no podemos deshacer. ¡Piensa en todo el esfuerzo realizado hasta llegar aquí! No debemos subestimar todo el tiempo y el esfuerzo invertido.

Es ahora cuando deberíamos estar más atentos a lo que comemos y cuidar el detalle de tener una dieta basada en productos naturales que proporcionen al cuerpo los nutrientes que necesita y descartar los alimentos que llamamos “calorías vacías”.

También es esencial seguir un programa de actividad física que responda a los objetivos que hemos establecido y apoyarlo al menos tres veces a la semana, teniendo cuidado de variar las actividades para no aburrirse y también acostumbrar nuestro cuerpo a nuevos desafíos.

Precisamente en esta parte donde alcanzamos una “meseta” en términos de pérdida de peso y no vemos progreso, es a lo que queremos referirnos hoy en este artículo en el que queremos encontrar otra alternativa para despegar de ese lugar en el que nos hemos estancado.

Optar por bebidas que queman grasas de forma natural y acelerar el metabolismo puede ser una variante interesante.

Pero la más novedoso de estas bebidas que queman grasa es que actúan precisamente mientras estamos en un estado de reposo, es decir; mientras dormimos ¿No crees que es una opción más que conveniente?

Conozcamos algunas de estas maravillosas bebidas que al mismo tiempo son excelentes limpiadores del hígado y que le ayudarán a eliminar las grasas acumuladas durante la noche.

 

Bebida 1: Depurativa.

Esta bebida es ideal para limpiar el hígado y acelerar el metabolismo. Los cítricos tienen un efecto antioxidante y depurativo.

Vas a necesitar los siguientes Ingredientes:

– 1 cucharada de bicarbonato de sodio.

– Jugo de 1 pomelo (pomelo) o limón.

– ½ vaso de agua

Preparación:

Diluya el bicarbonato de sodio en el agua y agregue al vaso de jugo de limón o pomelo. Mezcle cuidadosamente para que todo se integre bien.

Beba tres veces por semana media hora antes de acostarse.

 

Bebida 2: depurativo y diurético.

Tanto el perejil como el apio juegan un papel importante cuando se trata de eliminar líquidos retenidos. Además de eso, el limón ayuda a mejorar los efectos purificadores.

Vas a necesitar los siguientes Ingredientes:

– Zumo de 1 limón

– 1 puñado de perejil picado

– 1 rama de apio.

– 1 taza de agua

Preparación:

Mezcle el jugo de limón, el perejil y el apio en la licuadora y agregue el agua para continuar la mezcla. Beba un vaso de esta preparación tres veces a la semana una hora antes de ir a dormir.

También puede elegir una segunda toma durante el día antes del almuerzo.

 

Bebida 3: depurativo y digestivo.

La menta, además de ser refrescante, tiene un efecto digestivo y antiinflamatorio que acelera el metabolismo, ayudando a una digestión más cómoda, reduciendo el esfuerzo del estómago y el hígado.

La menta tiene aceites esenciales como el mentol, que tiene un importante efecto depurativo. Es ideal para después de una comida copiosa.

Vas a necesitar los siguientes Ingredientes:

– 20 g de hojas de menta fresca.

– ½ cucharadita de miel

– 1 ½ taza de agua

Preparación:

– Coloque el agua en un recipiente junto con las hojas de menta bien lavadas y hiérvalas durante dos minutos.

– Cuele la infusión y endulce con media cucharadita de miel orgánica de abeja.

– Bebe media hora antes de irte a dormir. Repite cada noche durante dos semanas.

 

Bebida 4 – Acelera el metabolismo y limpia el hígado.

Conocemos los importantes beneficios del aloe vera y en este caso no serán útiles como depurativos, ya que ayudan a eliminar los radicales libres. Al mismo tiempo, el jengibre acelera el metabolismo y el perejil junto con el pepino tienen un efecto diurético.

Vas a necesitar los siguientes Ingredientes:

– 1 pepino

– 1 puñado de perejil o cilantro.

– Jugo de un limón

– 1 cucharada de jengibre rallado.

– 1 cucharada de aloe vera.

– ½ vaso de agua

Preparación:

Extraiga el jugo de todos los ingredientes y combínelos con el vaso de agua o introdúzcalos en la licuadora y prepare un batido.

Bebe esta preparación antes de ir a la cama.

 

Bebida 5 – Proporcionar saciedad y eliminar los desechos.

La avena contiene fibra, vitaminas y minerales que no solo representan una fuente de alimento sino que también ayudan a mejorar el tránsito intestinal y purificar el cuerpo.

Este efecto limpiador elimina los desechos que se alojan en nuestros intestinos, contribuyendo a la pérdida de peso. La avena favorece el aumento del metabolismo si la consumes una hora antes de realizar actividad física.

También es beneficioso para el sueño en sí mismo, ya que produce un efecto relajante al mismo tiempo que da una sensación de plenitud.

Vas a necesitar los siguientes Ingredientes:

– 1 taza de avena integral ecológica

– 1 cucharadita de canela en polvo.

– 1 litro de agua mineral.

Preparación:

– Coloque la avena en un recipiente y cúbrala con agua para eliminar los antinutrientes durante la noche o durante ocho horas.

– Pasado ese tiempo, cuele la avena y enjuague con más agua. Escurrir bien.

– Mezcle con la cantidad de agua indicada y agregue la canela. Mezcle un poco más hasta que todo esté bien integrado.

– Vierta la preparación en un frasco y agregue hielo, si lo desea.

– Bebe un vaso de esta preparación antes de irte a la cama y un segundo vaso cuando te despiertes, en ayunas.

– Las proporciones de los ingredientes se ajustan a estas dos tomas.

– Realice este tratamiento durante dos o tres semanas para lograr los resultados esperados.

 

La información y consejos que proporciona conectasalud.com únicamente son para fines informativos y educativos. Conectasalud.com no debe ser en ningún momento un sustituto de consejos médicos profesionales, diagnósticos o tratamientos. Siempre consulta a tu médico habitual para cualquier pregunta que puedas tener sobre una determinada condición médica.

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