Beneficios semillas de sandía

La carne de sandía puede ser súper hidratante y rica en antioxidantes , pero las semillas de sandía son ricas en nutrientes como ácidos grasos , proteínas esenciales , minerales como magnesio , potasio , manganeso , hierro , zinc , fósforo y están llenas de Vitaminas B.

Tal vez lo más importante de las semillas , es que contienen citrulina una sustancia que actúa como antioxidante. Este componente promueve la expansión de los vasos sanguíneos , por lo tanto , resulta de gran ayuda para tratar la arterioesclerosis , hipertensión , piedras en los riñones , angina de pecho , piel seca  y disfunción eréctil. Las semillas de la sandía son literalmente un «alimento medicina».

A parte de todos los beneficios descritos , la sandía es una fruta baja en calorías para el organismo y por dicha razón , se recomienda para cualquier dieta relacionada con la pérdida de peso.

Consumir directamente las semillas de sandía puede resultar algo incómodo , por tal razón ,  antes debe seguir algunos pasos para poder tomarlas correctamente y obtener todos sus beneficios.

 

Pasos a seguir para tomar semillas de sandía

Sigue ordenadamente estos 5 pasos , sin saltarte ninguno de ellos , vas a notar como mejora tu salud en un breve período de tiempo.

• Paso 1: Obtener unas 50 semillas de sandía y dejarlas secar durante aproximádamente dos días.
• Paso 2: Una vez completamente secas , debe añadirlas a una licuadora y licuarlas hasta que se conviertan en polvo.
• Paso 3: Poner a hervir 2 litros de agua y agregar el polvo. Dejamos que hierva durante un período de 20 minutos.
• Paso 4: Enfriar la bebida y consumir durante 2 días seguidos. Al tercer día debe hacer un descanso.
• Paso 5: Repetir el proceso durante durante 3 semanas. Resulta de gran importancia realizar el descanso cada 2 días para que el organismo deseche las sustancias que ya no necesita.