Mira el siguiente vídeo con toda la información!
La vitamina C predomina en esta fruta , hasta el punto que se llama «la reina de la vitamina C«. Este potente antioxidante es responsable de mantener nuestras células sanas y contrarrestar el efecto tóxico de sustancias que oxidan nuestro cuerpo y nos hacen propensos a enfermar.
Otras vitaminas presentes en la guayaba son Vitamina A , Vitaminas B y minerales como el potasio , esenciales para la transmisión de los pulsos nerviosos , prevenir los calambres y fortalecer la función cerebral.
Además , los beneficios específicos de la guayaba pueden ayudarle a mejorar su salud naturalmente.
Fortalece el Sistema Inmune: Por su alto contenido en vitamina C , es lo que necesita para fortalecer su sistema inmunológico y así protegerlo naturalmente contra agentes externos que causan enfermedades.
Neutraliza las células cancerosas: Los radicales libres , generadores de enfermedades , se reducen con su consumo. Este es un beneficio en la prevención de la proliferación de células cancerosas.
Beneficios cardíacos: Las hojas de guayaba contienen propiedades que pueden ayudar a proteger el corazón de niveles altos de colesterol y triglicéridos. También ayuda a mantener niveles equilibrados de azúcar.
Salud oral: Contiene ingredientes antibacterianos que le ayudarán a eliminar la placa , evitando la gingivitis y otras infecciones orales. También tiene propiedades analgésicas que ayudan a aliviar el dolor de muelas.
Eficaz contra la diabetes: Como se mencionó anteriormente , su jugo es eficaz para mantener sus niveles de azúcar en sangre equilibrados. También puede preparar infusiones con las hojas o comer la fruta directamente.
Mejora la visión: Su alta dosis de vitamina A es beneficiosa para su vista porque ayudan a reducir la ceguera nocturna y protegen las células de las retinas , asegurando una mejor visión.
Mejora la calidad de la piel: Los mismos antioxidantes mencionados anteriormente , mejoran la calidad de la piel evitando la aparición de arrugas y envejecimiento prematuro.