¿ Sabías Qué ?

Hábitos para aumentar la inteligencia

Algunos cambios simples en su rutina diaria pueden aumentar la inteligencia. Al igual que los músculos de su cuerpo , su cerebro requiere ejercicio para ser más fuerte y más eficaz. La adopción de estos cinco hábitos puede ayudar a fomentar la creatividad , reducir el estrés , mejorar el pensamiento crítico  y liberar todo el potencial de su poder cerebral.

 

5 Hábitos en tu rutina diaria para aumentar la inteligencia

1. Prestar atención a su entorno

Debe prestar atención a su entorno y observar lo que está pasando a su alrededor. Cuando te enfocas en observar, vas a aprovechar tu imaginación y tomar nota de cosas que tal vez no hayas visto antes , lo que permite oportunidades de aprendizaje. Puedes aprender algo nuevo de cualquier persona en cualquier momento.

 
2. Resolver rompecabezas

Pruebe su cerebro e intente resolver problemas desafiantes como sudoku o crucigramas para trabajar su mente y aumentar la inteligencia. Los puzzles ayudan con la lógica y la capacidad de resolución de problemas , que son inmensamente útiles para todo, desde situaciones profesionales a personales.

 
3. Ejercitar los músculos

El ejercicio tiene muchos beneficios que van desde la memoria y la mejora de la productividad , a una mayor concentración e incluso mayor felicidad.

 
4. Meditar

La meditación no es sólo para los obsesionados por el yoga. Cualquiera puede cosechar los beneficios de este ejercicio cerebral que le ayuda a conectarse a sí mismo y averiguar cómo funciona su mente. La meditación entrena al cerebro para concentrarse en sus pensamientos y librarse de las distracciones. El hábito pacífico también ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.

 
5. Leer las noticias

Ponerse al día sobre los acontecimientos actuales no sólo le ofrece algo de qué hablar con sus amigos y familiares. Leer una noticia aumenta la conciencia cultural y el conocimiento sobre el mundo que te rodea. Usted se verá expuesto a una amplia variedad de opiniones e impulsará sus capacidades de pensamiento crítico en el proceso.


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