Remedios Caseros

Jugo antiinflamatorio natural

Ciertos alimentos funcionan como un antiinflamatorio y resulta extraordinario cuando usted puede combinarlos en una bebida antiinflamatoria nutritiva y deliciosa.

La inflamación ,  es una reacción que pretende protegernos. El problema comienza cuando se convierte en un estado crónico. La inflamación crónica se ha relacionado con el desarrollo de algunas enfermedades graves, como las enfermedades del corazón y la diabetes.

 

Remolacha e inflamación crónica

Las remolachas contienen una alta proporción de fitonutrientes que actúan como un antiinflamatorio , previenen enfermedades y ayuda al mantenimiento de su cuerpo.

Los compuestos con mayor potencial antiinflamatorio incluyen betanina , isobetanina y vulgaxantina.

La betaina juega un papel importante en la regulación de la inflamación y disminuye los marcadores no inflamatorios , incluyendo algunos relacionados con el cáncer.

Las remolachas se han estudiado en relación a la enfermedad cardíaca y la prevención de la diabetes tipo 2 y los resultados preliminares son prometedores. Ambas condiciones se han asociado con la inflamación crónica indeseada.

 

El jengibre y la inflamación crónica

El jengibre contiene compuestos antiinflamatorios  llamados gingerols ,  son particularmente buenos para tratar el dolor muscular y relacionado con la artritis.

El jengibre se ha estudiado en relación con sus efectos sobre los síntomas de la osteoartritis y la artritis reumatoide. El consumo regular redujo gradualmente el dolor y la hinchazón , y mejoró el rango de movimiento en las articulaciones afectadas.

El jengibre también es ideal para problemas gastrointestinales , ayuda con las náuseas y es un tratamiento natural para los resfriados y los problemas respiratorios.

 

Jugo Antiinflamatorio de Remolacha y Jengibre

Ingredientes:

  • 3 hojas de col rizada
  • 1 naranja mediana, pelada y cortada
  • 1 manzana mediana en cuñas
  • 1 zanahoria pelada y cortada
  • 1 remolacha mediana , pelada y cortada en cuñas
  • 1 jengibre fresco

 

Preparación:

  • Lavar bien todos los ingredientes
  • Colocar todos los ingredientes en una licuadora
  • Ponga su jugo en vasos y sirva inmediatamente para obtener el mejor beneficio nutricional.

 


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