Las propiedades de la canela para nuestra salud son variadas. Es una especia con un sabor muy agradable pero el gusto no es la única razón para amar la canela.
10 Propiedades de la canela para tu salud
1. Regula el azúcar en la sangre, por lo que es una gran opción para los diabéticos y los hipoglucémicos.
2. Reduce los niveles de colesterol LDL , también conocido como el colesterol malo. La reducción puede ayudar a prevenir el riesgo de enfermedad cardiovascular.
3. Tiene compuestos anti-infecciosos naturales. En algunos estudios, las propiedades de la canela han demostrado ser eficaces contra las bacterias que causan las úlceras .
4. Se puede reducir el dolor relacionado con la artritis. Según estudios recientes , se ha demostrado que la canela es capaz de reducir las citoquinas relacionadas con el dolor artrítico.
5. Puede reducir la proliferación de las células cancerosas, sin duda es una gran noticia para la prevención y para las personas que sufren la enfermedad del cáncer.
6. Es un conservante natural de los alimentos.
7. Contiene fibra, calcio, hierro y manganeso. Aunque sea en pequeñas cantidades , añadir una dosis de canela en polvo en su dieta diaria.
8. Se ha demostrado eficaz para el dolor menstrual e infertilidad. La canela contiene un producto químico natural llamado «cinamaldehído» , que según los estudios aumenta la hormona de la progesterona y disminuye la producción de testosterona en las mujeres, lo que ayuda a equilibrar las hormonas.
9. La canela es una promesa para varias enfermedades neurodegenerativas, incluyendo la enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple, tumor cerebral, y meningitis . Es capaz de reducir la inflamación crónica vinculada con estos trastornos neurológicos.
10. No es un beneficio para la salud, pero es una gran razón para utilizarla , y es su versatilidad en la cocina. Funciona igual de bien tanto con platos dulces como salados.
Como acaba de comprobar y probablemente desconocía , las propiedades de la canela para su salud hacen que esta especia resulte imprescindible en su dieta diaria.