Los juanetes son una protuberancia anormal , se desarrolla cuando la presión del peso de su cuerpo cae persistentemente de forma desigual en las articulaciones y tendones del pie. Haciendo que la articulación del dedo gordo del pie aumente de tamaño.
Las mujeres son más propensas a esta deformidad ósea que los hombres , el uso de zapatos apretados y tacón alto contribuye al desarrollo de estas protuberancias óseas.
5 Remedios caseros para aliviar los juanetes
1. Hielo
Para aliviar el dolor y la inflamación , la terapia de hielo es una buena opción. La temperatura fría adormece temporalmente las terminaciones nerviosas y proporciona alivio del dolor.
- Aplique hielo sobre la zona afectada durante 10 minutos.
- Tomar un descanso de 10 minutos y repita el procedimiento 2 ó 3 veces más.
2. Masaje
Masajear la zona afectada a diario ayuda a aumentar la circulación sanguínea y proporciona un alivio de las molestias.
Un masaje regular reduce el tamaño del juanete y hace que el área afectada sea menos susceptibles a los callos y callosidades.
- Aplicar un poco aceite de oliva o aceite de coco caliente sobre la zona afectada.
- Dar un masaje profundo durante 10 minutos.
- Repetir 3 veces al día.
3. La sal de Epsom
Para juanetes debidos a la artritis, utilizar sal de Epsom para aliviar el dolor. El alto contenido de magnesio en la sal de Epsom ayuda a regular los niveles de pH en el cuerpo, que es esencial para combatir la inflamación y el dolor.
- Vierta agua caliente en un cubo.
- Añadir un puñado de sal de Epsom al agua y mezclar bien.
- Remoje sus pies en ella hasta que el agua esté fría.
- Secar bien el pie y dar un masaje con aceite de oliva o coco.
- Haga esto hasta 3 veces cada semana.
4. La cúrcuma
Su componente clave, la curcumina, tiene la capacidad de bloquear el dolor y ayuda a reducir la inflamación. La cúrcuma puede ser utilizado por vía tópica, así como por vía oral.
Para uso tópico:
- Hacer una pasta con ½ cucharadita de cúrcuma en polvo y un poco de aceite de oliva.
- Aplicar directamente sobre el juanete.
- Repetir 2 o 3 veces al día durante 1 semana.
Para uso oral:
- Vertir 1 cucharda de cúrcuma en un vaso de agua tibia o leche.
- Beber dos veces al día durante 1 semana.
5. Manzanilla
La manzanilla es una popular hierba medicinal que puede proporcionar un alivio a los problemas de juanetes. Tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir el dolor y la inflamación.
- Preparar una taza de té de manzanilla
- Ponga la bolsa de té usada directamente en el juanete.
- Repetir 3 o 4 veces al día.