Nutrición

Depurar el hígado con estos batidos

Es importante depurar el hígado y tomarlo como una rutina , ya que es el responsable de más de 450 funciones importantes en nuestro cuerpo.

El alcohol , la cafeína , los contaminantes ambientales, aditivos alimentarios , plaguicidas , herbicidas , ingredientes cosméticos , productos para el hogar , productos farmacéuticos , y muchos más están siendo filtrados a través de nuestro hígado todos los días.

Un hígado estresado puede dar lugar a:

 

El hígado es el principal órgano desintoxicante de nuestro cuerpo , y puede estancarse de vez en cuando , dependiendo de su dieta , nivel de actividad y el medio ambiente. Cuando una sobrecarga de toxinas se acumulan para el hígado y no es capaz de eliminarlas , los compuestos tóxicos pueden pasar a el interior de nuestros tejidos y verse afectada nuestra salud.

La limpieza de su hígado con una desintoxicación adecuada  puede ser útil para acelerar la función de los mecanismos de desintoxicación naturales de su cuerpo. Aparte de intentar cuidar su hígado con los mejores nutrientes para evitar alguno de los problemas anteriormente mencionados.

Resulta importante depurar el hígado ,  para un mejor funcionamiento de todas sus funciones vitales.

Nada mejor que hacer su limpieza hepática , con uno de estos 3 deliciosos batidos. Beber en cualquier momento del día para una limpieza rápida y efectiva.

 

 

3 Batidos para depurar el hígado

 

Para la realización de estos saludables batidos , añadir todos sus ingredientes a la licuadora y licuar.

Las frutas y los zumos de verduras son muy ricas en vitaminas y minerales y muy beneficioso para la salud humana.

 

Verde

  • Un puñado de perejil
  • Un puñado de espinacas
  • 1 rodaja o jugo de limón
  • 1 pera

Púrpura

  • Un puñado de diente de león
  • Un puñado de cilantro
  • Una taza de bayas
  • 1 manzana
  • 1 rodaja de limón o jugo de limón
  • 1 rebanada de jengibre

Amarillo

  • Un puñado de Col Rizada
  • Un puñado de Rúcula
  • 1 Chlorella o Spirulina
  • 1 plátano congelado
  • 1 rodaja de limón o jugo de limón
  • 1 cucharada de cúrcuma
  • 1 pizca de pimienta negra

 


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