Para cualquiera que haya experimentado dolor de las articulaciones crónico , sabe el valor que tiene un recurso efectivo para aliviar el dolor.
La siguiente lista de analgésicos naturales incluye varias hierbas que ofrecen resultados inmediatos , así como una colección completa de soluciones permanentes para la curación y aliviar el dolor de las articulaciones.
4 Soluciones para acabar con el dolor de las articulaciones
1. Cúrcuma y jengibre
La cúrcuma contiene , curcumina , un potente anti-inflamatorio. El jengibre posee numerosas propiedades terapéuticas , incluyendo la capacidad de inhibir la respuesta inmune inflamatoria del cuerpo.
Combina estas dos hierbas curativas y preparar un té:
- Moler la mitad de una cucharadita de jengibre fresco y una raíz de cúrcuma.
- Añadir 2 tazas de agua hirviendo , reducir a fuego lento lento durante unos 10 minutos.
- Una vez que el té ha alcanzado la temperatura deseada , colar las hierbas , endulzar con miel y disfrutar.
- La ingesta diaria recomendada son 2 tazas de té.
2. La sal de Epsom
El magnesio pesente en la sal de Epsom , es un mineral esencial para la regeneración y cicatrización de los tejidos y los huesos de las articulaciónes.
Usted puede tomar suplementos de magnesio para aliviar el dolor de las articulaciones . Existe una manera mejor y más relajante para subir los niveles de magnesio de su cuerpo , » Trate de tomar un baño de sal de Epsom».
El magnesio se absorbe mucho más rápido a través de la piel. Al mismo tiempo , el agua caliente ofrece un alivio temporal de dolores y molestias en las articulaciones , los músculos se calientan y se vuelven más flexibles.
3. Aceite de Oliva
Para el alivio del dolor en las articulaciones , trate de consumir alrededor de 2 cucharadas de aceite de oliva como parte de su dieta diaria.
El oleocantal (compuesto orgánico que se encuentra en el aceite de oliva) , es conocida para inhibir la actividad de dos enzimas inflamatorias del cuerpo humano. Actúa de la misma manera como lo hace la aspirina o ibuprofeno.
La ingestión de aceite de oliva ayuda a lubricar las articulaciones desde el interior. También puede utilizar este recurso por vía tópica , frote un poco de aceite de oliva en sus articulaciones doloridas dos veces al día , masajeando suavemente.
4. Aceite de eucalipto
La esencia de eucalipto es otro analgésico herbario popular que se utiliza para aliviar el dolor de las articulaciones. Usted puede comprar pomadas de eucalipto natural.