Los beneficios de la miel en nuestro cuerpo son asombrosos. La miel se ha utilizado como edulcorante y conservante a lo largo de la historia.
¿ Sabía que una sustancia tan dulce, podría ser tan buena para usted? Tiene efectos muy positivos en el cuerpo humano que probablemente nunca pensó.
8 Beneficios de la Miel para su Cuerpo
1.- Fuente de vitaminas y minerales
La mayor parte de la miel está llena de tres vitaminas y minerales muy importantes. Es una fuente de vitamina C, que tiene una variedad de beneficios en el cuerpo humano, incluyendo el fortalecimiento del sistema inmune. También es una fuente de calcio, que fortalece los huesos. Por último, contiene hierro, que es útil para el sistema circulatorio.
2.-Aumenta el número de glóbulos rojos
Agua mezclada con miel aumenta el número de glóbulos rojos en la sangre , a su vez, la oxigena . El aumento de los niveles de oxígeno provoca un incremento de la energía en el cuerpo.
3.- Es una gran alternativa al azúcar
El tipo de azúcar que contiene es diferente del azúcar blanca , contiene la verdadera azúcar ! Otros compuestos que contiene como la dextrina, junto con los azúcares naturales , ayudan a regular el nivel de azúcar en la sangre.
4.- Tiene muchos usos médicos
La miel se ha demostrado que tiene características antibacterianas, y también puede ser utilizado como desinfectante. Se utiliza para tratar las úlceras y otras heridas en las piernas, la salmonela y tratamiento de enfermedades pulmonares como el asma.
5.- Es un prebiótico
Puede ser utilizada como un prebiótico. Esto no debe ser confundido con probióticos, como el yogur, que contienen microbacterias saludables que ayudan al intestino en el proceso digestivo. Los prebióticos, sin embargo, sirven de alimento para estas bacterias, que a su vez aumenta la cantidad de bacterias «sanas» dentro de su cuerpo.
6.- Tratamientos de la piel
Los beneficios de la miel en la piel son variados , puede aliviar afecciones tales como dermatitis y la caspa. Alivia el picor y la descamación, y también ha mostrado ser prometedor en la mejora de la caída del cabello.
7.- Alternativa a la medicina para la tos
Puede aliviar los síntomas de la congestión, especialmente en los niños. El jarabe de miel forma una película en la boca y garganta que alivia las zonas irritadas y protege de una infección adicional.
8.- Puede evitar el cáncer
Contiene varios flavonoides, los cuales reducen el riesgo de algunos tipos de cáncer. Los beneficios de la miel son más evidentes sobre todo en mujeres fumadoras.